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Planet Aqua

Avec l’aquabike pédalez avec
votre cœur

AQUABODYBIKE™ est un cours collectif d’aquabike en musique, terriblement efficace. La musique et votre coach vous motive pour affiner rapidement votre silhouette et donner le meilleur à vos jambes : massage et drainage.

Rythme votre forme

L’AQUADYNAMIC™ est un cours collectif d’aquafitness en musique, complet et sans impact pour améliorer son endurance cardio et musculaire de manière fun et ludique.

musculation
Aqua sport

Serez-vous assez fort(e) pour résister ?

AQUAWORK™ est un cours collectif d’aquafitness en musique, avec accessoires (frites et élastique de résistance). C’est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier.

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L’eau comme unique adversaire

AQUACOMBAT ™ est un cours collectif d’aquafitness en musique, inspiré des arts martiaux pour mettre « KO » un max de calories. Vous allez tonifier, redessiner votre corps et vous défouler comme jamais !

cours collectifs
Sauna

Mes muscles à l’épreuve de l’eau

L’Aqua-power est un sport fitness aquatique visant essentiellement à développer la musculature et par là même à travailler le souffle et l’endurance. Cette activité est née de la fusion entre l’Aquagym et le Body-pump. Si l’Aquagym se caractérise par de la gymnastique dans l’eau, l’Aqua-power est plutôt de la musculation associée à une épreuve d’endurance aquatique.

L’aisance par le jeu

L’objectif de l’activité est le travail de l’aisance aquatique. Destiné aux enfants de 3 à 7 ans, nous travaillons différents thèmes tels que : l’entrer dans l’eau, flotter, s’équilibrer, respirer, se déplacer, appréhender l’espace, explorer la profondeur.

Cette activité favorise l’autonomie de l’enfant via un développement de sa confiance en soi et de son individualité.
Activité ludique, un matériel varié est mis à disposition de votre enfant. L’activité se déroule sans les parents et dure 40 minutes effectives dans l’eau.
Prévoyez un petit en-cas à la fin.

Nutrition

L’aisance par le jeu

L’objectif de l’activité est l’éveil aquatique. C’est-à-dire un éveil cognitif (conscience et contrôle de son environnement), moteur (mieux contrôler ses mouvements et sa coordination) kinesthésique (appréhender et reconnaître ses sensations) et proprioceptif (perception des différentes parties du corps).

Agés de 5 mois à 3 ans et durant une demi-heure, l’enfant développe une maîtrise de son équilibre et de ses mouvements dans un environnement 3D. Accompagné par Papa et Maman, il bouge dans tout les sens et en toute liberté. Ce qui favorise son développement moteur dans un milieu terrestre en 2D. Grace au matériel à disposition, l’enfant explore de nouvelles expériences à son propre rythme. L’activité bébés nageurs s’organise autour de situations de jeu, de plaisir et d’affectif : découvertes sensorielles, coordination des mouvements, développement psycho-affectif, éveil, factorisation de l’autonomie

Prévoyez un petit en-cas a la fin !

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